NOVO SERVIÇO

 

Sendo um dos nossos serviços desde o nosso nascimento, agora apresentamos o método de Pilates num novo formato, para além das nossas aulas de grupo - o TREINO PERSONALIZADO PILATES. Utilizando pequenos materiais como bola suiça, foam roller, isotoner e banda elástica torne desafiante e motivadora a sua prática de Pilates fortalecendo o seu corpo de ´dentro para fora`.

Sente frequentes dores de costas, tem má postura, sofre de incontinência, está a recuperar de uma lesão, quer potenciar a sua força abdominal/ costas e o seu rendimento desportivo? Estas são algumas das razões para treinar segundo este método com professores especializados e experientes na área do exercício físico e fisioterapia.

Para mais informações contacte-nos.

CONCERTO GEO - Momentos Meditativos

SEXTA 4 DE MAIO 2012

21H15

MOMENTOS GEO

geo é um momento de partilha onde o som serve de base à relaxação e à paz. geo é uma viagem introspectiva, onde deitados e de olhos fechados partimos ao encontro da alma.

através dos sons vivemos um momento meditativo que promove a relaxação física e mental, proporcionando processos de cura e de auto-conhecimento.

geo movimenta-se através da energia de cada partilha através do improviso. os instrumentos trazem-nos cores de terras distantes e próximas, do oriente e do ocidente. a voz, as flautas, os metalofones, as taças de som, o tambor xâmanico vão surgindo ao ritmo de cada viagem...de cada momento...surgindo como a própria vida

geo é uma viagem, um espaço de encontro com a terra interior… é um momento de paz, de meditação, de sons ancestrais.

http://projecto-geo.com/musicas.html

Contribuição: 10€

WORKSHOP DE PLANTAS MEDICINAIS - Cure-se pela Natureza

Sábado dia 14 às 16h

Sabia que um chá é diferente de uma infusão? E uma decocção? Quando deve utilizar uma tintura ou a planta em cápsulas?
Neste workshop será dada a informação necessária de como utilizar várias plantas medicinais com segurança e eficácia,
bem como a sua correta preparação. Para as patologias mais comuns serão apresentadas as plantas mais utilizadas e comprovadas.
É certo que já sabe que pode ter uma vida mais saudável tirando partido da natureza... Venha aprender como!

Contribuição: 5€

Sessão de Om Healing

Sexta dia 13 de Abril às 19h30 

OM Healing é uma técnica ancestral de cura em grupo, que foi recuperada por Mahavatar Babaji para ajudar a restabelecer o equilíbrio e a união entre as pessoas e no mundo. Mais de 500 grupos de OM Healing já se reunem à volta do mundo regularmente para entoar o som cósmico OM, com o fim de curar e apoiar a Mãe Terra, cada participante e toda a Humanidade.
Ao nível pessoal o OM Healing traz equilíbrio aos corpos físico, mental, emocional e espiritual. As emoções são libertadas e os sentimentos de paz e o amor passam a fluir. Isto traz-nos mais alegria de viver, promove a nossa saúde e propicia o progresso nas práticas de meditação.
O som e a vibração são a essência de toda a criação. OM é o som primordial que criou e permeia todo o universo. O som OM pertence a toda a Humanidade, a todas as nações e a todas as religiões. A ressonância do som OM num grupo de pessoas especialmente organizado amplifica o processo de cura através do alinhamento da vibração. Como as ondas concêntricas criadas por uma pedra atirada à água, as vibrações do som OM expandem para a área circundante. Estas vibrações são benéficas para os participantes e também chegam a outras pessoas, lugares e situações. Universalmente, o OM Healing pode ajudar regenerar o ambiente e a criar harmonia e unidade entre o homem e a natureza.
O Mundo precisa de pessoas que estejam dispostas a contribuir para a mudança. É tempo de cada um tomar consciência do seu potencial interior e de o partilhar com o mundo.
Contribuição: por donativo

NATURAJNA e a REVISTA PROGREDIR

O NATURAJNA recomenda  a revista PROGREDIR.
Escolha um ambiente agradável e aproveite...
Divulgue e ajude-nos a divulgar o nosso espaço também.

www.revistaprogredir.com
www.revistaprogredir.com/agenda.html

CONCERTO MEDITATIVO COM TAÇAS TIBETANAS

DIA 21 ABRIL SÁBADO

17H30

por Joel Silva

As taças são utilizadas há séculos pelo povo tibetano, eles usam-nas como uma técnica terapêutica, colocando-as sobre o corpo activam as ondas Alpha (estas ondas são produzidas quando o cérebro entra num estado de meditação e mente calma).

Benefícios para saúde:

-Melhor capacidade para atingir um estado relaxamento profundo;

-Maior estabilidade mental e emocional;

-Desbloqueio energético e sensação de bem-estar imediato;

-Aumento criatividade, concentração e capacidade de acção e de trabalho;

-Reforço do sistema imunológico;

-Harmonização das células do corpo e libertação de antigos padrões;

-Aumento da auto estima e auto confiança;

-Controlo de estados de ansiedade, depressivas, stress, insónias e hiperactividade;

-Equilíbrio do corpo físico, emocional, mental e espiritual.

Contribuição: 5€

Traga roupa confortável e 1 manta

INFO E INSCRIÇÕES:
915 480 458 / 965 060 146

ACRO YOGA Jam

20 Abril SEXTA

19h - 20h30

por Joel Silva

AcroYoga é uma modalidade recente que teve origem nos Estados Unidos da América, mas com raízes antigas na Índia.Tem como objectivo o trabalho em grupo, combinando Yoga, Acrobacia e Massagem Tailandesa,contribuindo para maior contacto e proximidade entre as pessoas,trazendo paz e harmonia a todos os seres humanos.È um espelho da nossa actual relação no mundo.

Todos são bem vindos para participar neste Jam.Com um ambiente seguro podemos explorar a confiança, a conexão,e a criança interior. Este Jam inclui sequências de ásanas, Yoga parther,inversões,acrobacias,vôos terapêuticos e Massagem Thai.Traz a tua alegria e boa disposição,o resto flui naturalmente.

Contribuição – 5 euros

Trazer roupa para a prática de yoga.

Info e inscrições:
915 480 458 / 965 060 146